お酢が便秘解消の効果が期待出来る理由

お酢はダイエット効果や美容効果が期待出来る事で知られていますが、実は便秘解消にもすごく効果が期待出来るのです。便秘気味でお腹の調子が悪い時はお酢を使用した食べ物を食べるといいというアドバイスを受ける事もあります。そこでなぜお酢は便秘解消の効果が期待出来るのか理由を挙げていく事にしましょう。

・腸の動きは活発になる

お酢が腸の中に侵入すると炭酸ガスが発生されます。炭酸ガズが発生すると動きが鈍くなっている腸を刺激してくれるので活発になります。それで便が排出されやすくなるのでお通じが良くなって便秘が解消されていきます。

・悪玉菌を殺菌してくれる

お酢は殺菌効果がある事でも知られているので掃除をする時に使う人もいます。腸内を掃除するという発想をしてみるとお酢が便秘解消の効果が期待出来る理由も分かります。便秘の状態になっている時は腸の中に悪玉菌が増殖しています。それでお酢が腸の中に侵入する事で殺菌してくれるので腸内環境が整います。悪玉菌を殺菌してくれるのもお酢が便秘解消の効果が期待出来る理由になります。

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